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     "Dein Leben ist wie ein Wassertropfen 
       im Fluss der Welt.

       Es geht immer vorwärts, niemals
       zurück.
       Darum geniesse jeden Augenblick!"


                                        Zoe Bengli





           
Ganzheitliches Stressmanagement


Stressmanagement beinhaltet ein ganzheitliches Konzept, das auf die traditionellen Formen der Stressbewältigung zurückgreift und diese durch komplementäre und neue Möglichkeiten ergänzt. 

Stressmanagement unterstützt Menschen so, dass sie die eigenen Ressourcen beruflich und   
privat wieder optimal nutzen können.

Durch das nachhaltige Stressmanagement wird die Selbstkompetenz, die Leistungsfähigkeit, 
das Wohlbefinden sowie die Lebensqualität verbessert und gefördert.

Es werden aktiv Techniken trainiert die es einem Menschen ermöglichen seine Lebensqualität, 
seinen Gesundheitszustand und vor allem seine Stressresistenz nachhaltig zu verbessern und  
zu erhalten.   

Ein weiterer Bestandteil im Stressmanagement ist die konkrete Vermittlung von Fähigkeiten,
wie beispielsweise:   

    - Mit Konflikten und Problemen konstruktiv umzugehen 

    - Achtsam mit sich selbst umzugehen

    - Lebensfreude zu finden

    -  Stresserzeugenden Lebensumstände und Gedanken verändern

    -  Zu geniessen und zu empfinden

    -  Ein für sich und für andere gesundheitsförderliches, soziales Umfeld zu schaffen

 
  
















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