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 Unterstützen und fördern Sie das Gesundheitsbewusstsein Ihrer Mit-  
 arbeitenden. Denn geistig und körperlich fitte Mitarbeitende vermögen    
 mehr zu leisten als angeschlagene, unzufriedene oder überforderte.   
        
    
 Stressoren vom Privatleben werden ins Berufsleben "mitgenommen" und können
 die Leistung stark beeinflussen. Umgekehrt werden Stressoren von der Arbeit nach
 Hause
ins Privatleben genommen.

 So stehen Arbeitgeber wie Arbeitnehmer gleichermassen in der "Verantwortung" 
 Stressbewältigungs- und Stresspräventionsmassnahmen zu treffen.
  
 Durch ein gezieltes Stressmanagement lernen Ihre Mitarbeitenden Stress zu redu-
 zieren und damit die Arbeit und das Leben in den Griff zu bekommen.        

 Wir verbringen einen ganz grossen Teil von unserem Leben an unserem Arbeitsplatz. 
 Entsprechend wichtig ist es daher, dass wir uns wohlfühlen und mit Freude unsere 
 Aufgaben meistern können. 


               
   
 Seminar "Wege aus dem Stress"
 


   Einige Inhalte:

  -
Was ist Stress?
  - Körperabläufe bei Stress
  - Stress und Ernährung
  - Schlafhygiene
  - Bewegung (zum Stressabbau und zur Konzentrationssteigerung)
  - Aktive Entspannung
  - Gesundheitsinformationen...


   Stressbewältigung- und Prävention

  -  Selbst- und Ressourcenmanagement
   - Ennergieeffizienz...
                          
 
 
   Einzel- und Gruppencoaching
   Termine nach Vereinbahrung          
 
                     
  
   KURSANGEBOT "Autogenes Training"
 
  Termine nach Vereinbahrung

   Kleingruppenkurse Autogenes Training, Basis- und Oberstufe       

 
   Preise auf Anfrage
 






















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